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| 從天狗岳東峰山頂眺望北方（中山前景，茶臼岳，縞枯山，北横岳） |
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| 全體山友@黒百合ヒュッテ |
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| 從東邊緑池入口登山口縱走到八ヶ岳纜車站 |
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| 三天高度表 |
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| みどり池，背後是山天狗 |
八ヶ岳，此名稱不是指一座特定山峰而是這區域山峰的總稱．以海拔2899公尺的赤岳為首的岩稜山峰例如阿弥陀岳、横岳和硫磺岳等，令人覺得高峰的莊嚴，佔於八ヶ岳的南一半，被分類為南八ヶ岳．以夏沢峠為限的北一半，所謂北八ヶ岳則以原生林和幽靜的湖泊展現另一種風貌．這次再度造訪的天狗岳，就像南八ヶ岳山峰超過森林界限是岩稜山峰，但屬於北八ヶ岳，也能夠給予山友一種南八ヶ岳般的感覺．
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| 白駒池附近的雲杉（トウヒ）森林 |
我們今年的行程也是三天兩夜的；第一天從稲子湯附近的みどり（綠）池入口登山口啟程，經過みどり池シラビソ小屋（冷杉山屋）爬上中山峠（越嶺鞍部）．先把背包放置於當晚住宿的黒百合ヒュッテ（山屋）後，輕裝來回天狗岳；第二天，越過中山後經過高見石下至日本最高位置的湖泊白駒池，繼續縱走翻越茶臼岳和縞枯山，造訪雨池後走到双子池ヒュッテ（雙子池山屋）為止；第三天，經由龜甲池爬上北横岳，經過坪庭走到八ヶ岳ロープウェイ（纜車）站為止，結束三天行程．
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第一天 7月20日 東京上野 – （專車） – 松原湖 - みどり池入口- 中山峠 – 黒百合ヒュッテ- 天狗岳東西峰輕裝攻頂
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| 第一天行程軌跡 |
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| 第一天高度表 |
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| 在上野公園出口上專車 |
十一位山友在前一天7月19日來到東京住宿上野．今天我們共十二位在五點半集合於上野飯店，走路前往JR上野站公園出口，搭上我們的專車．我們上專車，六點鐘就出發了．經由首都高速公路開到新宿，迎接那裏等車的兩位日本朋友上車，再往我們目的地奔馳中央高速公路．路上我們在休息站停一下休息，8:10下交流道走一般公路．開到目的地前，在松原湖前晚住那裏的另外一個台灣山友上車，9:25抵達みどり池入口登山口．我們花費大約三小時半順利到登山口了．
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| みどり池入口登山口 |
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| 登山口的計劃書投遞箱 |
我們共十五個人，整裝後9:35踏出三天行程第一步．在登山口附近的白駒林道大門口，剛好有一位當地山岳安全管理人員站在登山計畫書投遞箱，正在收集計畫書．不像台灣，日本的山岳不需要申請入山證入園證等公家文件，隨時可以入山，但山友都在登山口填寫計畫書投入箱子才入山，以備萬一．我拿出來事前寫好的計畫書投遞．
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| こまどり沢休息處 |
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| しらびそ小屋 |
此條林道不開放於一般車輛，只能走路通行．走沒多久右邊有捷徑入口，我們進入捷徑．捷徑串過林道幾次而上升高度．10:35來到こまどり（Komadori）沢平地，在此休息．幾個山友很興奮地發現小溪的對岸上還留著昔日林場的鐵軌．這裡有惱人的蚊子也多，被咬了幾處．休息十幾分後開始陡上．路旁的林相呈現變化：シラビソ（冷杉）成為主要樹種，在途中看到的林底雜草被綠色青苔取代．這就是北八ヶ岳的特有林相．11:10結束陡坡接上平緩林道，再走五分鐘抵達みどり池．しらびそ小屋（冷杉山屋）在池旁．我們在池旁休息．
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| ＠みどり池 |
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| 往中山峠爬陡坡 |
位於海拔2097公尺的綠池是我們三天行程中的第一個造湖泊．今年的水量不如例年，但還是可愛的山中湖．我們在休息當中，背後的天狗岳慢慢在霧中現身．我們用早點的午餐後，11:50再踏上山路．走幾分的平緩路，來到岔路口．往左可到去年我們住宿的本澤溫泉山屋，我們則取右往中山峠．山徑增加坡度，11:20在較寬平的地方休息一下．從此開始中山峠前最後的陡坡．
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| 爬到中山峠 |
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| 黒百合ヒュッテ，前方為營地 |
山徑由之字型伸上去．雖然已經有高度氣溫下降，還是滿頭大汗一步一步地爬上去．13:00左方看到一個小山頭，其高度也與我們這裡差不多，越嶺鞍部也應該不遠了．13:07經過兩個鐵鍊陡坡，抵達了中山峠，吹過來的微風真舒服．等到大家都爬上來走下緩坡，13:20到了今天住宿的黒百合ヒュッテ山屋．
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| 在平台上回頭觀望中山 |
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| 通往黒百合ヒュッテ兩條路叉路 |
我們辦好入住手續，把背包放置於二樓後休息一下．13:50我們只帶水等最基本東西前往天狗岳，先回到中山峠再往南循稜前進．從黒百合ヒュッテ山屋到天狗岳有兩條路，今天的路是去年的路線不同，也較好走些．從中山峠爬上十分鐘，來到可展望的平台，前方的天狗岳很清楚，回頭看中山的又大又平山塊就在那裡．山稜的東側山谷裡填滿霧，西側快晴有展望．
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| 天狗岳東峰觀望南方 |
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| 從東峰山腰觀望西峰 |
繼續循稜爬山，經過大石塊區，這也是北八ヶ岳的特徵，很多地方遇到如此的大石塊區．爬越高越廣泛的風景展現．14:34爬到通往黒百合ヒュッテ的另一條山徑叉路，腳下展現寬大圓緩的山稜，黒百合ヒュッテ也看得很清楚．中山方向的遠方豎立著蓼科山和我們明後天要走的茶臼岳、北橫岳等山峰群．繼續上去陡坡，15:00抵達天狗岳東峰（東天狗岳）山頂．
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| 天狗岳西峰上，從左邊是天狗岳東峰，根石岳，硫磺岳，赤岳，阿彌陀佛岳 |
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| 東峰上的石楠花（高山杜鵑） |
相隔一年又看到雄大風景，真是高興極了．斷崖山壁的硫磺岳，其右遠方赤岳秀出來其山頂，再右邊的阿弥陀岳三角山峰也很清楚．轉頭眺望中山方向，就看得到明天要去的白駒池．時間還早決定去西峰．除幾個山友留下來外，大家往西峰下去鞍部後再爬上去．15:25爬到西峰山頂（海拔2646ｍ）較廣平的山頂上眺望西方，山腳平地上就看出來諏訪湖．從東峰上被硫磺岳擋住無法看的橫岳尖峰群也認得出來．
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| 黑百合ヒュッテ晚餐 |
15:30就由原路回去東峰，再繼續下山．15:57經過天狗奧庭的叉路口，再由原路下去．16:50回到黒百合ヒュッテ．我們今天費時大約7小時半，走8.9公里，爬升累積1700公尺．17:30我們用晚餐，時間還早大家喝啤酒等歡談一下，20:00山屋熄燈我們就寢了．
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第二天 7月21日 黒百合ヒュッテ ‐中山 ‐高見石‐白駒池 ‐麦草峠 ‐茶臼山 ‐縞枯山 －雨池峠 －雨池 －双子池ヒュッテ
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| 從黒百合ヒュッテ往北縱走至双子池ヒュッテ |
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| 第二天高度表 |
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| 有60年的歷史的黑百合山屋內部，早餐已經準備好 |
五點鐘起床，洗臉後順便外出看看天氣．昨晚看到滿天星的天空，今早都是雲霧，令人擔心今天的天氣．五點半用早餐，六點就要出發．今天的路程是長的，不能太晚出發．走幾分鐘回到中山峠，今天則轉左前往中山．6:25來到通往にゅう（山頭）的叉路口，我們取左繼續往中山爬山去．6:37在路旁休息一下後，再走一點抵達中山山頂（海拔2416m）．
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| @中山山頂 |
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| 往高見石下去石塊山路 |
6:50來到中山展望台，可惜今天只看到霧，沒有風景．於是繼續走下大石頭的陡坡路一直下去五十幾分，7:44抵達高見石山屋，在其前庭卸下背包休息．休息十分鐘後，順便經過亂大石區上去小屋旁的大岩石頭上．早上的霧已經散開，望得到下面的白駒池水面靜靜地被冷杉森林圍繞著．
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| 大石磊的高見石上觀望白駒池 |
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| 往白駒池走棧道 |
8:17我們往白駒池走下去，沒多久遇會從下面爬上來的國中生團體，看起來是學校遠足活動，可能總共有一百個人．他們很有禮貌看到我們就打招呼．下坡路的下一半是木棧道，好走多．8:46來到白駒池岸邊．位於海拔2000公尺以上的此池潭，周圍有1.35km算是日本最大的高山湖泊．它有一個悲戀故事：昔日有一對情侶，女生父親不要他們相愛，於是趕走男生去深山．女生追男生到山中，有一隻白馬出現．白馬把她帶到池潭告訴女生她男生在池中，於是一起進水再也不回來．
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| 白駒池 |
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| 白駒の奥庭 |
我們在池岸的白駒莊山屋前休息一下．水面如鏡都沒有波浪．十五分的休息後，我們繼續趕路程．走在池岸幾分鐘後，我們進入鐵杉和雲杉林中，往麦草峠走又寬又平的山路．這裡的樹木都很高，應該有二十公尺，很壯觀．經過從高見石直接下來的另外一條路口，一直下去緩坡．9:13來到往麦草峠和停車場的叉路口，我們取走繼續山路．走兩三分鐘眼前出現白駒の奥庭，就是很低矮鐵杉的平坦空間，木棧道延伸過去其中間，走起很愉快．
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| 右方看到茶臼岳（左）和縞枯山 |
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| 麦草峠 |
通過白駒の奥庭又進入鐵杉林，再走大約十分鐘，眼前展現茶臼岳和背後的縞枯山在藍天下坐在我們右邊．再下去幾分就來到有紅頂山屋的麦草峠．這裡有海拔2127公尺的高度，也有299號國道通過這裡，沒有雪的季節能搭車來到此地．休息後往茶臼山起步，穿過馬路進入山徑，馬上右邊看到茶水の池．池畔有叉路．往右直接通往雨池，我們則取左前往大石峠．
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| 茶臼岳展望台 |
又爬陡坡三十分鐘，來到茶臼山山頂，就把重裝卸下往展望點前進．走兩三分鐘，出來無樹木的展望台，可惜剛好起霧只能看到縞枯山和背後的北橫岳而無法眺望遠方．回去山頂背上包往縞枯山走下坡路．大約十分鐘來到中間鞍部，附近是白白的冷杉枯木林，這是縞枯山名稱的由來．只有冷杉樹種發生的這個現象，其原因還沒有定論．從遠處看就像白帶子的枯木帶，不是固定而是每年往上移動的．
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| 枯木林 |
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| 黑百合ヒュッテ便當 |
11:35經過繞縞枯山腰往纜車站的叉路，又爬起陡坡上去．11:49到了展望台叉路，先那裏用午餐休息三十分，再上去一點到展望台．大亂石塊的展望台上能夠看到很廣的風景，剛越過來的茶臼山左邊下方有麦草峠的紅頂山屋，背後的大山塊應該是中山，但山頂在霧中．12:28回到叉路繼續往縞枯山山頂前進．走緩坡十幾分，12:42到了山頂(海拔2402)，山頂附近也有枯木林．
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| 縞枯山展望台眺望茶臼岳 |
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| 縞枯山山頂 |
下坡路真是直線的陡坡，還好我們是下山，如果要爬上來這段路，一定會很辛苦．13:08結束下坡來到雨池峠休息一下．這裡過去兩天一起縱走來的兩個日本朋友離隊下山，我們則往雨池繼續下坡．這段山徑也有很多石塊不好走，下坡二十分鐘到了林道上的叉路．此條林道本來可通往雙子池，但因幾年前的崩塌而被封閉現在不能走．我們往右走林道大約十分來到下去雨池的叉路，取左再下去幾分鐘到了雨池岸邊．
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| 雨池 |
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| 双子池ヒュッテ |
在池岸上休息一下後，我們沿著岸邊走到底，繼續往雙子池走進新開的山路．新路是下坡為主，走大約三十分，14:54走到另一條林道．從此我們往上走林道十分鐘，接上捷徑山路，爬幾分鐘又出來林道上．再往上走林道十幾分，15:40抵達今天的目的地双子池ヒュッテ．我們今天花費九小時半，走了14.3公里的路．我們住進山屋沒多久，起霧起來下面的雄池被埋沒於白白霧中看不見了．今天只有我們住這裡，沒有別住客．17:00用晚餐，用餐後大家一起喝酒歡談一下，20點多熄燈就寢了．
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| 山屋內部 |
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第三天 7月22日 双子池ヒュッテ ‐亀甲池 ‐北横岳 ‐坪庭 ‐八ヶ岳纜車 ‐茅野駅
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| 從双子池ヒュッテ翻越北橫岳到纜車站為止 |
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| 第三天高度表 |
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| 雄池 |
昨晚聽到雨聲，五點鐘起床看到外頭還是下著雨．雨勢變小了便出去外面走走看雄雌兩個池潭．雄池的水質很乾淨，透過當地衛生單位的檢驗能夠當作飲用水．據山屋牆壁上貼的說明，雙子池也有悲情故事：很久以前山腳的臼田地方有個諸侯兒子與七郎，他與佃農女阿染在談戀愛．得知他們關係的父親就趕走佃農和阿染不讓兩個小情人再接近，也同時準備給兒子娶個妻子．當時剛好發生旱災大饑饉，住民商談著向雙子龍神以人身犧牲祈禱下雨．聽到消息的與七郎，有一個晚間來到這裡呼叫阿染的名字投身於雄池．後來阿染知道此事也來投身自殺，但她投錯於雌池．於是旱災結束，從此以後每年一次兩個池潭增水會連結在一起，這就是因為兩個人愛情的緣故．
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| 雌池 |
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| 早餐 |
六點鐘用早餐，6:45出發．原來的計畫是由大岳爬上北橫岳，但此段路本來就是不好走，今天的天氣下更不適走，因此改路線先往龜甲池前進再爬上北橫岳．從山屋出發後沿著雌池一段，走到底後轉彎進入山谷裡的山徑．爬山十幾分鐘，7:11爬到最高點順便休息調整衣著．下去緩坡一下來到龜甲池．雨停下來，也看到一點藍天，心情自然好起來了．
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| 要出發了 |
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| 龜甲池 |
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| 往北橫岳陡上 |
7:44我們往北橫岳開始爬坡，走幾分鐘山徑陡起來，也出現之字型的路段．途中我們休息兩次，終於出來森林界線上稜線，再往上走兩三分，9:13抵達山頂(海拔2480m).走一點路到南峰（海拔2471m），是我們天三行程中最後的山頂，但周圍是濃霧，可惜沒有風景可看．
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| 北橫岳北峰山頂 |
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| 北横岳ヒュッテ |
從山頂下去幾分鐘，我們來到北横岳ヒュッテ山屋，我們把背包放置在山屋前，往七つ池下去．就如其名稱表示，這裡共有七個池潭，但為保護自然目前只開放兩個，我們走到終點二の池（第二池）拍一拍行程中最後的池潭．回去山屋背上包10:02繼續下山．下去幾分鐘經過往三ツ岳的叉路，我們取右往纜車站方向繼續下去．經過陡坡後，來到平緩的地帶坪庭．在很廣的平台上有大有小不同的石塊，點綴著短矮的樹枝灌木，好像日式大庭園似的．10:31接到坪庭觀光步道，從此一直遇到好多遊客．
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| 七つ池（二の池） |
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| 坪庭，背後是北橫岳 |
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| 纜車站 |
取右往纜車站繼續走．雲霧也散開了，坪庭的背後看得到北橫岳．10:40抵達纜車站，我們今天走了四小時，也這樣完成了三天的路線．我們搭乘11:00班次纜車下山，接著搭11:35的巴士去茅野火車站，轉乘JR特快火車回東京了．
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我們三天內爬越六座山峰，造訪七處湖泊．這種的山旅當然與一直越過高山山峰的縱走不相同，也只有湖泊密集的北八ヶ岳才能如此做到．雖然我們走的山峰沒有海拔三千公尺高，如果同行山友能夠享受與台灣高山不同的另一種山行，那我原來的目的欣然實現了．
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