2014年8月5~6日 日本中央高山 八ヶ岳縦走

赤岳山頂望南方，雲海上凸出富士山與南阿爾卑斯山脈

日本中部山岳は、南北中央アルプスそして八ヶ岳に代表される。７月下旬に梅雨が終わると、これら地域の山は夏山登山シーズンを迎える。今回帰国した時、八ヶ岳を登った。実は、この山域も四十年ぶりの訪問である。

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日本國土上最高的山群集中在日本本島的中央部位，被稱為中部山岳地帶包括南北及中央阿爾卑斯山脈（正名各別為赤石山脈，飛驒山脈以及木曾山脈）和八ヶ岳山區，都擁有超過海拔3000m或接近3000m的山峰；其主山稜都是超過森林界線的岩稜，給人很險峻的印象。冬天被冰雪封鎖的這些山群，等到夏天就變成登山者的樂園，開山後只要體力沒問題男女老少都能享受夏山的樂趣。尤其七月下旬梅雨期結束後在太平洋高氣壓下，很穩定的天氣繼續一段時間，是最適合攀爬此區的高山。

八ヶ岳離東京大約200km

慢步在雲海上，背後有富士山

趁著八月初回日本的機會，我去爬了八ヶ岳山區之最高峰赤岳，第二天往北縱走橫岳與硫黃岳，從夏澤峠（越嶺鞍部）下山至稻子湯溫泉為止。中部山岳裏南阿爾卑斯與八ヶ岳最接近東京，交通也方便。八ヶ岳特別受登山者的喜愛：八ヶ岳山脈的結構，只有一條主稜線從南往北延伸上去，不像南阿爾卑斯山脈，沒有前衛山脈的障礙，山脈的東西雙邊都有鐵路和公路發達，非常容易且快速能到達登山口。山上有很多間山莊經營，提供登山者住宿餐飲，也是很多登山者喜歡前往八ヶ岳的理由之一。

在硫黃岳地下坡路眺望北八ヶ岳、下方藍色屋頂為夏沢峠山荘

就是因為離東京較近交通方便，八ヶ岳是我在四十多年前藉以學校登山社活動，四季皆去爬的對象。這次隔了長久時間再造訪，在行走山路時一點一點地回憶起那時的情景。自然山景依然沒變，但我發現登山者的性別年齡結構有明顯的變化。我年輕時的登山，年輕男生為主，很少看到年老登山客或女性登山者。這意味著登山人口的增加，應該是歡迎的事吧。

八ヶ岳位於山梨縣與長野縣，有性質不同的南北區域。以夏澤峠為劃線的南區高度較高，赤岳以海拔2899m為八ヶ岳最高峰，其餘的阿弥陀岳、權現岳、橫岳、硫黃岳等都超過2700m，山頂在森林界線上，是陡峻的岩峰山區；北區則高度較低，是幽靜的森林山區，有幾個清澈的小池潭點綴著。如果一次跨過南北兩區縱走，如我這次的行程，就能欣賞兩個不同的八ヶ岳面貌。

第一天8月5日
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巴士窗外的八ヶ岳山脈全景

從東京郊外的老家出發，搭乘兩小時的JR中央線火車到茅野站，轉乘9:35開的公車前往美濃戶口站。公車上有十來個乘客，看起來都是登山客。巴士慢慢地爬上八ヶ岳的很廣闊山腳斜坡地，經過高地蔬菜農場等有特色的景色。雖然太陽照著很亮天氣晴，但遠方看得到的八ヶ岳山脈，頭上都戴著雲層。10:10鐘抵達美濃戶口站，下山來的幾個登山客已在那裏等著回程。

第一天的航跡（美濃戶口 - 赤岳山頂)

Elevation profile

美濃戶口登山口

赤岳山裝

日本的高山雖不需申請入山證，但登山口都有投入登山計畫書的小站，勸告登山客填寫登山計畫。我也跟著別的登山客填寫計畫書投入箱子裏，整裝後10:28出發了。今天的路程是先走林道至美濃戶山莊，再走沿著南澤的山路爬到行者小屋。從那裏爬起急陡稜線路上去赤岳山頂山莊為止，高度落差有約1400m，共九公里的路程。照著路標走進林道。如果自行開車來，可由此路行駛至赤岳山莊（非山頂山莊）停車而出發。這裏的高度已有1500m，因此林中走路走得清爽愉快。車道要繞遠路的地方就有捷徑山路，較陡但不用走遠。走林道大約半小時來到赤岳山莊。在赤岳山莊附近的停車場停著幾部車，應該都是登山客開上來的。山莊前面有自然飲用水免費供應，含一口就發現冰水的甘甜美味。日本山上的自然水，很多地方都可以直接喝，這也是登山樂趣之一。

美濃戶山莊，前方有南澤登山步道入口

很好的登山步道

休息幾分鐘後，再走林道沒多久就來到美濃戶山莊，這裡是往赤岳鑛泉與行者小屋的岔路。前者沿著北澤溪谷而上，後者則是南澤溪谷路。我取南澤登山步道而離開林道，走進登山步道。此條南澤步道算是南八ヶ岳之主要登山路線，路況相當好。從溪谷右岸開始的山路，走沒多久過橋到對岸，繼續沿溪而上。溪水豐沛湍湍流下去。橋梁是鋼管與木板組成的。走左岸幾分鐘，再過橋到右岸，之後都走右岸而上。步道陡起來，不斷地昇上去。又緩起來走一段，到了另一段長陡坡底部。時間已是中午，路旁有塊石頭可坐下，決定下背包休息用午餐。右邊的溪谷變得很寬，也造有治山水壩在溪中。

過溪處

路旁的石碑

越爬坡道越離遠溪谷，爬上大約二十分鐘已經聽不到溪水了。經過乾溪溝而上，12:36來到一個有小石祠的地點，路旁有明治二十二年（西元1889年）建立的石碑，正面刻著勝久雄彦霊神。自從登山口一直以岳樺為主的樹林，慢慢地觀察到冷杉樹生在岳樺樹林中。再繼續爬山路大約半小時，從森林裡跑出去很寬的乾溪路段，正面遠方看到赤岳橫岳稜線在霧中，時現時沒。再上去，左方有直升機落地點，之後沒多久走到了行者小屋。時間是13:32，從美濃戶口登山口，走了大約三小時了。山莊前庭上有幾坐桌椅，十多來個登山客各自休息吃東西。我也拿出來行動糧補充體力以備往赤岳山頂的急陡攀爬。

行走於岳樺樹林中

前方看到橫岳－赤岳稜線

行者小屋

行者小屋前休息

坐在戶外，吹過去的風覺得有點冷。周圍的山峰，大半在霧中無法看到其山頂。我在四十多年前的十二月底在此停留幾天當作基地，攻幾座山頂。那時是雪白世界，一早起來出去帳蓬外，就看到太陽照得把白色山壁染成一大片粉紅色，慢慢地變其色彩。那時的美麗情景，坐在此地觀望山景忽然出現於我腦海裡。

赤岳／阿弥陀岳岔路

25分鐘的充分休息後，13:58往赤岳山頂重新出發。行者小屋也是個岔路，往左通到赤岳鑛泉，往右則爬去赤岳或阿弥陀岳。取右先經過露營地，再過乾溪溝而上去。走大約十分鐘來到岔路，右路通往阿弥陀岳，左路是文三郎屋根（稜線）山路直接通往赤岳。取左路而上去。沒多久遇會老人與小學年齡的孫女在下山。

文三郎屋根步道上眺望走過來的行者小屋方向

鐵製梯子與鐵鍊攔桿

越爬上去山路越變得又陡又滑，一步一步很緊慎地踏上去。路旁的冷杉樹漸漸地變矮，從行者小屋大約半小時的路程後，爬到了森林界線；周圍的植生變成以偃松為主的矮植物，因此眼前展現很廣闊的無阻風景。剛才休息的行者小屋已經在腳下遠處。路上出現急陡梯子，部分受破損，但行走沒問題。

石碑與背後的赤岳岩峰

陡上大約三十分鐘爬到了較寬平地，就在此休息一下。休息中遇會在下山中的三個人登山隊，打訕幾句話。他們說山頂在濃霧中，無法展望。繼續陡上文三郎尾根，看到路邊有個石碑，有刻著一個登山客在昭和三十三年（1958年）六月在此遭難。右邊延上去的梯子步道上有兩個登山客在爬去。15:03終於爬完了文三郎尾根山路，到了隔壁中岳延伸來的主稜線。剛才走在前面的兩個人在那裏休息，跟他們講一下，知道他們也要去赤岳山頂山莊的。

文三郎屋根登山步道最後段，一直踏梯子陡上

稜線上的文三郎屋根步道岔路，左方的大山頭是阿弥陀岳，前方較矮的是中岳

路旁的高山植物，ミヤマキンポウゲ（黄色花）和チシマギキョウ

此地與中岳幾乎相同高度，大概已爬到約2700m高度吧。中岳背後的阿弥陀岳偶而在霧中露出其陡峻容貌。從其山頂陡下去一條岩稜，應該是在四十年前冬天我攻頂時攀爬的北稜。當時我們上方有另一個登山隊，在橫過山腰時赫然發生雪崩，等在下方的我被雪崩沖下去。幸好雪是新雪較輕且雪量不多，沖走的距離也短，因此沒被埋沒無事。

往赤岳上頂陡上岩石山路

赤岳的山頂還有200m左右的高度落差，步道還是很陡。路邊有紫色的岩桔梗花等高山植物，頓時讓我忘掉攀爬的辛勞。經過岩石路段，來到權現岳的岔路。岔路後急陡的岩石路有鐵鍊欄杆補助攀爬。周圍的霧越變越濃，本來很銳利的周邊峻立岩石仿彿是大塊怪物。經過成田山不動明的石碑，再爬幾分鐘在15:51爬到了赤岳山頂（海拔2899.8m）。山頂上除了三角點基石外，有兩坐神社石祠。這裡本來是宗教聖地。在濃霧中什麼展望都沒有，照完幾張相片後過去離幾十公尺的山頂山莊。

赤岳山頂小神社

進入山莊正門，脫鞋後在櫃台登記。山莊主人跟我確認姓名。我前一天打電預約住宿。山莊基本上為安全考量不管有否預約不會拒絕登山客住宿，但為他們準備足夠的餐飲，最好還是預約。看到我填寫台灣的地址，主人跟我說曾經來自台灣的登山客投宿過。山莊的晚餐很早用，17:30開始吃飯。坐在飯桌對面的老夫婦，年紀大概六十後半的，與我聊天。他們說幾年前爬山的都是退休後的老人，但最近所謂的登山女子（山ガール）增加許多，年輕男生登山客也因此多起來了。20:00熄燈，山頂上的山莊外頭，整個晚上聽到強風吹著。

翅岳山頂山莊門口

第二天8月6日
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赤岳山頂觀看日出，左邊建築為山頂山莊

透過山莊餐廳窗戶看雲海上的富士山

早晟四點多，聽到房內的有些登山客起床。我也起床準備出去看日出。一踏出門外就發現，昨晚的濃霧已散開，眼前展現令人興奮的高山風景。有些人已在赤岳山頂上準備相機等日出。我也走過去山頂方向，在路旁等著日出。冷風吹得很強，還好先穿好擋風衣。看往南遠方，富士山的山頂浮在一大片雲海上。4:51太陽上昇於遠方的山稜上。周圍的暗色風景慢慢地顯出其原來的顏色。回去山莊，在5點半用早餐。昨晚坐在同一飯桌的老夫婦登山客跟我說，他們也要縱走橫岳和硫黃岳，之後下山至美濃戶為止。準備好後，5:50鐘出發。今天的路程比較長，往北縱走橫岳與硫黃岳後下至夏澤峠，再經過本澤溫泉與綠池しらびそ（冷杉樹）小屋，下至稻子湯溫泉為止。後半的路線位於北八ヶ岳森林區。

第二天航跡圖，從南邊赤岳走到北邊的稻子湯溫泉

Elevation profile

山莊玄關聽

赤岳下坡路看橫岳方向，前方房屋為赤岳天望莊

地藏屋根步道岔路

往橫岳山頂攀爬鐵梯

昨日赤岳山頂都在濃霧裡，因此先過去山頂看一看風景，再走起縱走路。剛才日出時天氣很好，但往鞍部下去時從西邊山谷濃霧被吹上來，下去前方有時變得霧濛濛。較危險陡坡路段設有安全鐵鍊。在路上會過幾個往赤岳山頂爬上來的登山客。下來大約二十多分鐘，到了鞍部赤岳天望莊山莊，不休息繼續前往橫岳走稜線路。從赤岳天望莊走大約十分鐘，來到地藏屋根岔路，由此路可下至昨日經過的行者小屋。霧雲越來越變濃，前方的橫岳都在霧中看不到其山容。山路越走越陡起來，表示前方有山峰要爬。越過橫岳的路段是今天縱走路中比較危險刺激的部分，有鐵鍊的岩石路段，也有鐵製梯子等，萬一腳滑落下去一定受重傷或死亡。還好今天濃霧中，看不到腳下懸崖感覺不到那麼的恐怖。爬坡路中途休息一下，再經過幾個小山頭和杣添尾根步道岔路，7:31爬到了橫岳山頂（海拔2829m）。從赤岳山頂大約一小時半的路程。山頂在霧中，沒有展望。

橫岳山頂上的筆者

危險路段，要確保踏點一步一步前進

不休息繼續縱走往硫黃岳，下坡路段也有驚險岩石路段。看似小學生的小朋友與家人一起爬上來會過。下坡大約十分鐘，岩石路段結束，山稜變成很寬闊。路邊荒涼碎石地面上有粉紅色的駒草花在濃霧中含露開花。駒草也是高山植物之一種，因其華麗花朵，被稱為高山女王。山路的單邊用網子隔開，是為保護稀有高山植物。濃霧中一直下坡，8:02到達鞍部硫黃岳山莊。在山莊旁的休息區坐下來休息。在赤岳山頂山莊認識的老夫婦山友，過沒多久也來到了。他們的腳步很不錯。

高山植物之女王コマクサ（駒草）

硫黄岳山荘

路旁的大石堆（ケルン）

休息十分鐘後我與這兩位一起往硫黃岳山頂走。硫黃岳山稜很寬，在濃霧中容易迷失方向，因此登山步道旁每隔一段距離建立有大型石堆。我們看石堆的方向爬上緩坡，走到一段又能看到下一個石堆確保方向。爬上大約二十分鐘，8:35到達硫黃岳山頂（海拔2760m）。硫黃岳山頂很寬闊且平旦，在霧中看到很多登山客在休息中。老夫婦山友從此下去赤岳鑛泉，我與他們告別往夏澤峠下去。

山莊認識的山友夫婦合照

硫黃岳下坡路

學生登山隊伍往夏沢峠下去

這段路也有大型石堆，確保登山客走的方向。下來大約十分鐘，出來濃霧層了，眼前展現北八ヶ岳的宏大山景，不禁停步一下眺望風景。右邊是硫黃岳的大斷崖，深谷的底在幾百公尺下面看不見。繼續下去會過年輕學生的登山隊在休息。我問他們是否登山社活動，結果確實社團的夏天縱走活動，我忽然回憶起自己在四十年前像他門一樣背著重背包爬山的情景。從山頂下來三十多分，到了森林界線，從此要走森林裡的路徑了。夏澤峠山莊的藍色屋頂越下山越變大，於是9:27走到了夏澤峠。在山莊旁邊坐下休息，吃點東西。

眺望西邊山景

夏沢峠山荘

下坡路都在森林中

夏澤峠之後的路程基本都是下坡路，不過今天全程裡還沒走到一半，尚有幾公里的路要走。三十分鐘的大休息後，往本澤溫泉下去。山路走在冷杉林中，這裡已屬於北八ヶ岳區域了。下來三十分鐘，突然走進沒有樹林的路段，回頭觀望，硫黃岳已高高在那裡。繼續走下去，來到岔路有露天浴池的路標。我本來知道本澤溫泉有日本最高地點的露天溫泉，因此先繞路去看露天溫泉。走進小路沒多久，走進溪谷，溫泉浴池就在溪水邊。那裡只有木製浴池而已，其他什麼設置都沒有。真是大自然中的溫泉，邊看高大的硫黃山，又聽溪水湍湍流去，能享盡露天溫泉。走回到岔路，再下去幾分鐘，10:38到了本澤溫泉。

經過一段無樹草的路

在硫黃岳的山谷裡有日本最高地點的露天溫泉(海拔2150M)

露天溫泉浴池

本澤溫泉

森林中的小徑

在溫泉房屋前的休息區休息幾分，開始往綠池下去土車道。經過露營區後，車道往上爬去。從溫泉走來十分鐘，看到往綠池的岔路標示，一條步道往上昇去。先要爬昇落差大約100m的坡道，才開始往稻子湯溫泉的長途下坡路。走在陽光照射進來的冷杉林，讓我心情很愉快；停止腳步一下，除能聽到森林中的鳥聲外，都沒有人工的雜音。從車道岔路上坡越過最高點再下來，共走了四十分鐘，步道變成很平緩。越過森林中的小溪，行經濕地帶，真是宛如行走童話裡的森林小經，讓我覺得這樣走出去太可惜。走到往中山峠的岔路後，山路變更寬，路旁還留著生鏽的細小鐵軌。已經沒有枕木，但長久以前這裡應該是森林鐵路的軌道。行走這條又寬又平的山路幾分鐘，11:58小池潭出現了。這裡是みどり（綠）池，水邊有しらびそ（Shirabiso）小屋。走到山莊前，坐在池潭旁休息一陣。時間已經是中午，把行動糧拿出來吃。

經過森林中的濕地

很幽靜的森林步道

みどり池，在右水邊樹林中看得到しらびそ小屋

しらびそ小屋

在休息時一位登山客從稻子湯的方向上來，在我對面長椅坐下來休息。我跟他打訕幾句，他說在整個八ヶ岳山區中，最喜歡這一帶的山路。我十分同意他。稻子湯溫泉最後一班巴士在16:12才開，剩下的路程只不過是4~5公里的下坡路，因此不用急著走下去。休息了大約25分，踏進最後的一段路。經過一段曾經是鐵軌床的步道後，步道往右轉彎陡下去。下坡一半看到一條鐵軌橫過步道，仔細看鐵軌往雙方向伸進去森林裡。這也應該是長久以前的森林鐵路遺跡吧。從綠池下來二十多分，山路變寬，呈現林道的模樣。再下去路上會過幾個山友，其中一位是帶著四，五歲的男孩的年輕父親。13:08登山步道結束，接著土車道出現。不過再過去一點車道，又有山路走。如果走車道距離較長，山路是捷徑。

往稻子湯下森林步道

走捷徑山路

最後部分由車道走下去再過一座橋，13:25林道入口出現。入口處有停車場，幾部車子停著，都是登山客開來的吧。也有巴士站，叫みどり池入口，但一天只有三班而已。繼續前往稻仔湯，走下一點柏油路，又有山路捷徑，取此捷徑下去。最後過小溪，溪底是深紅色，是因為溫泉成份含有鐵份的緣故。13:43終於抵達了縱走終點稻子湯溫泉了，自從赤岳山頂共走了大約八小時。在巴士發車前有充分時間洗溫泉。稻子湯溫泉水含有二氧化碳，也可飲用。喝一口知道的確有像汽水一樣的泡泡。洗溫泉洗完後還剩一小時半，在大聽裡喝啤酒慢慢消磨時間。抬頭看牆上的畫，無意中發現中文字條掛在那裡。接近看它，有寫中華民國中央電影公司在1984年4月在此逗留一個月拍外景。原來在深山中的小溫泉旅館竟然與台灣有緣。向剛好進來大聽的老闆打聽此事，她說外景拍完後，彼此變成像家人一樣親密，所以外拍組的成員留這件紀念字條，也替溫泉刻店名招牌掛在大門上。

稻仔湯溫泉

台灣中央電影公司外景隊留下的紀念字條與相片

外拍隊雕刻的招牌過了三十年還掛在溫泉大門上

下山中的巴士裡看望八ヶ岳

16:12巴士準時開車，車上只有我與另一個山友。途中兩個乘客上車，其中一個當地大嬸說這裡很好，推薦搬過來住，他們確實很友善。坐巴士到JR小海線的小海站下車。等了四十分鐘搭乘開往小淵澤的火車，踏上回家路。

兩天的行程，各別第一天為9km 6小時，第二天14km 8小時。日本高山的山路，維護得不錯，路標等也很清楚，只要注意天氣情況，準備好裝備地圖，有適當的行動計畫，對爬過台灣高山經驗的山友來說，夏天爬日本高山沒有什麼困難。日本到處都有溫泉，山上的溫泉很樸素簡單，下山後泡一泡後回家，也是日本登山的樂趣。

兩天行動相片在此（有顯示地圖位置的功能）